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女性补肾吃什么?十种食物有效调理女性肾虚

发表日期:2014-02-28 15:27:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


  2、冬虫夏草老鸭煲。
  材料:选老鸭一只,冬虫夏草5克。生姜、葱、调味品适量。
  功效:补肾填精。
  制作方法:将老鸭去毛洗净,去肚杂,将冬虫夏草放入鸭腹内,用针线缝合,加水过鸭身,放入生姜、葱后煮开,放入调味品。服用时饮汤食鸭肉,一日两次,分数日服完,再将冬虫夏草嚼服。

黄芪粥

  3、黄芪粥。
  材料:生黄芪50克、粳米50克。
  功效:补气健脾。
  制作方法:取先将生黄芪煎40分钟,取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入黄芪汁,煮熟,一日两次温服。
  4、地黄枸杞粥。
  材料:地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。
  功效:补肾滋阴。
  制作方法:将地黄、枸杞子加水同煎40分钟,取汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入地黄枸杞汁,煮熟。

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