乳房不仅是女性的哺乳器官，而且还是女性美丽的标志，但是乳房同时也是身体最容易衰老的部位之一，日常不当的保养方式和生活习惯，都会加速乳房的老化，惹来胸部下垂和松弛等问题。所以为了让乳房保持健康和美好的形状，多数女性在日常生活中都十分注重乳房的保养，只不过这些保养招数并不全部都可靠。日常乳房保养如果陷入下面这些误区，只会让你的乳房状况越来越糟糕。

　　1、热水洗澡

　　热水洗澡可以促进血液循环，但是热水最好避开胸部！

　　热水刺激乳房或让乳房在热水中长时间浸泡，会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛，从而导致乳房变得更小。

　　而且需要更加注意的是：不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。否则可能会让胸部越来越松垮。

　　2.内衣尺码和穿戴错误

　　过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

　　女性的胸部会随着年龄的变化而产生一些变化，并且在婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小也都会发生变化。因此每次选购内衣时一定要及时调整尺码，最好是能试过以后再购买。很多女性在穿戴内衣上都存在着一些错误，这也是导致乳房变形的重要原因。

　　正确的方式是应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，并且同时身体往前倾，再将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，这样就既能避免胸部变形又能使胸部显得饱满。