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冬日推荐8道甜品 吃出不老容颜

发表日期:2014-02-28 15:26:03 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  六、 普洱茶冻

  材料:普洱茶,蜂蜜,琼脂

  1,冲泡普洱茶

  2,把冲好的茶放入一只小锅中,放入适量的琼脂熬化,等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜,放入模具中晾凉就做好了。

  七、苹果奶昔

  材料:喜欢的水果(苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜

  制作方法:把喜欢的水果切成小块,然后按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入搅拌机中搅匀,这个时候奶昔就做好了,如果你喜欢吃甜的,那么就加少量的蜂蜜。

  食用方法:一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔,吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类,要以清单为主,不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔,全天就吃这么多东西。

  八、山药红果饮

  材料:山药,红果干(山楂干)冰糖

  1,把山药切成小丁,红果干洗净

  2,取砂锅一只,放入水和冰糖大活烧开,转小火煲上15分钟,然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。

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