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月经不调怎么调理?5款补肾粥对症调理

发表日期:2014-02-28 15:26:02 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  月经不调是现代女性的常见症状,很多女性或多或少都会有这样的症状发生,那么月经不调如何调理呢?专家指出非器质性病变的月经不调可以通过食疗来调理,月经不定期,月经量多,月经量少......不同的养生粥可以调治不同症状的月经不调。下面就一起来看看吧!

  1、治疗月经不定期

  调经四宝粥

  原料:柴胡、香附、川穹、当归各15 g,粳米150 g,白糖少许。

  制法:四味中药入药罐,加入清水煎浓汁,去掉药渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮粥即可食,最后白糖来调味。

  功效:疏肝理气调经血。

  苏木黑豆汤

  原料:黑豆50 g,苏木15 g,红糖少许。

  制法:黑豆、苏木同入锅,加入清水小火煮,煮至黑豆变熟烂,放入红糖去苏木。

  功效:补肾滋阴活经血。

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