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女人宫寒怎么办?16个呵护子宫方法

发表日期:2014-02-28 15:24:00 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  保护子宫5.  OL不要坐太久

  比起家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。

  专家解释,因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时,久坐加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。

  所以,OL每坐着工作2小时,就站起来走动10分钟,改善因久坐导致的循环不畅。

  保护子宫6.  玫瑰精油按摩法

  研究发现,长期用玫瑰精油做腰腹按摩,精油中的有效成分可以保养宫颈。

  玫瑰精油按摩法:在手上滴2滴按摩用玫瑰精油,微微搓热,用手掌向下推,按摩下腹部数次,再用手掌按摩大腿内侧数次,至微微发热最佳。最后用手掌按揉腰骶部数次,轻揉2分钟,让热感传至小腹部。

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