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5个衰老症状 正确调理让你年轻十岁

发表日期:2014-02-28 15:23:57 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  其实衰老是很正常的自然现象,人人都有老的时候,只是女性们都注重容颜的美丽,谁希望自己提前进入衰老期呢?有的时候衰老症状就潜伏于你的身体细节中只是让你不曾察觉而已,如果不想这么快就老去,那就学会善待自己吧。

  【症状一】肠道——不洁

  你没有想到吧?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。

  肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

  食疗推荐:

  1、空腹喝蜂蜜

  自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。

  因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。

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