6、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　注意事项

　　女性月经不调已是非常普遍的现象，很多女性误认为月经不调不是病，谁知久患不治，却酿成大祸，这样的例子实在数不胜数。

　　为此，女性月经不调已经成为社会和医学界关注的一个热点。一旦发现患有月经不调症，不可自行乱用药，以免长时间患病，不但影响月经不调的治疗效果，还会给自身健康带来一定危害。