3.多吃能御寒的食物

　　怕冷，与机体摄入某些矿物质不足有关。秋冬季，多喝牛奶，多吃豆制品、动物肝脏、牛羊肉等，都可增强抗寒能力，预防前列腺疾病的发生。

　　4.坚持锻炼

　　生命在于运动。加强锻炼，可促进血液循环，提高机体的抗寒能力及免疫力。强健的体魄，才能抵抗前列腺炎等疾病的入侵。

　　以上介绍的养生方，对保护男人前列腺都会很有效果。中医提示，无论你是年轻人还是老年人，前列腺如果不注意养护，都可能会被前列腺疾病所困扰。因此，男性应该时刻注意保护前列腺健康。