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男人的11大饮食习惯容易罹患尿路结石!

发表日期:2017-06-02 21:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  男人患上肾结石的越来越多,肾结石一般都会影响到自己的尿道系统,如果一个男人的尿道有问题,不加以注意的话,尿路结石就会找上门,尿路结石除了肾结石以外,还有输尿管结石和膀胱结石等,这些结石多半是由于不良的习惯造成的,那么那些饮食坏习惯会引起结石呢?

  1.喝水少,经常憋尿
男人的11大饮食习惯容易罹患尿路结石!

  水能稀释尿液,降低尿液中各种物质的浓度,减少积聚并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。然而有些人饮水不足,导致排尿少,易患结石;经常憋尿,使易致结石的物质不能及时排出体外,大大增加形成结石的机会。每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平均分配,达到一天排2升的尿液。如果整天都在烈日下工作,则饮水量也要适当增加。

  2.常喝啤酒

  有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实不然,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,这些物质相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。

  3.口味重,吃的太咸

  盐和钙在体内具有协同作用,易引发结石,另外,太咸的饮食会增加肾脏的负担,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程,不利于细小结石的溶解、排出。

  4.常喝浓茶

  茶叶中富含的草酸是形成结石的重要成分之一,有尿道结石病史及家族史者,要特别注意喝茶的量与方式。无法戒除喝茶习惯,则须避免整天喝茶,或是泡淡一些,降低茶叶的浓度,使草酸的浓度相对降低。空腹喝茶时,会有较大量的草酸吸收进入体内,形成结石的机会比较高,应尽量避免。

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