最伤害声音的3种恶习

　　1、频繁清嗓子

　　当你的嗓子有异物感时，不要用干咳的方式来清嗓子。因为这么做的话，气流会猛烈地震动你的声带，造成声带损伤，不仅嗓子会更加不适，声音也会受到破坏。如果嗓子有异物感，可以慢慢喝一些温水来滋润缓解。

　　2、喝冰水

　　喝冰水会造成黏膜充血，尤其是嗓子特别干燥或已经有异物感时，更不要喝冰水来刺激声带。喝温度适宜的蜂蜜柠檬水才是最好的滋润方法。

　　3、不注意喉部保暖

　　喉部受凉的话，声带也会受到明显影响。尤其天冷时，要戴上围巾替喉部保暖。