首页 > 养生人群 > 儿童保健 > 正文

推荐一款宝宝食谱番茄青菜鸡蛋糊

发表日期:2014-02-28 15:20:55 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  此款特点:补充维生素,营养美味。

  适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。

  营养价值:青菜的营养成分很高,含大量的叶绿素,富含丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一,具有健脑益智作用。青菜还可帮助人类摄入纤维素,促进胃肠的蠕动和消化吸收,有排便排毒之功效。

  番茄富含丰富的维生素、矿物质等物质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用。番茄中的维生素D可保护血管。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中的胡萝卜素可促进骨骼钙化,防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症等。木薯粉维生素含量丰富,是优质淀粉,尤利于人体吸收。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家