6、绿豆30克，小米60克。慢火煮粥，当早餐吃，吃时加蜂蜜2汤匙。
　　7、枸杞15克，红枣20克，鸡蛋2枚，加水煮熟，吃蛋喝汤，每天1次。
　　8、冬虫夏草10克，鸡肉200克，加水炖熟，调味后吃肉喝汤，每天1次。
　　9、枸杞叶100克，猪肝200克，加水炖熟，调味后食用，每天1次。
　　10、朱砂5克，鸡肝100克，加水炖熟，调味后食用。