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警惕!上班族如何应对“年关焦虑症”

发表日期:2014-02-28 15:18:55 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  麻木颓废型-设置目标激发成就感

  面对新年的即将到来,还有一部分人既不为过去焦虑,也不为未来担心,在他们心目中,生活就是一个又一个重复,今年是去年的重复,明年又必将是今年的重复。这是不是一种理想的心理状态呢?答案是否定的。

  心理学研究表明,适度的压力对于激发一个人的激情和成绩是非常必要的。如果一个人全然没有压力,那也是不正常的。这种状态不能说是一种满足感,而是一种麻木、逃避,是缺少激情的颓废状态。

  美国成功学大师拿破仑·希尔认为有激情的人,不但拥有创造力、感染力,而且,在工作中遇到困难和挫折时,也能乐观对待,所向无敌。

  那么一个人的颓废状态是怎么造成的呢?一般来讲,如果一个人遇到挫折后,不能很好地调整自己,就会形成一种消极的心理防御系统,从而变得麻木颓废。另外,没有人生目标,也是造成颓废的原因。

  颓废的人应积极与充满热情的人交往,人与人之间可以互动,借助别人的热情,你或许可以唤醒自己内心的激情。同时,为自己设定一些经过努力可以达到的目标,会激发出你的成就感,进而使自己变得积极起来。

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