6、不要因为单身，就觉得内衣可以随便穿了。挑选不适当的内衣容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。束身内衣就像给乳房上刑，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

　　7、不要因为没人管着，就随便吃巧克力、冰激凌等高热量的美食，这些东西不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30-50岁居多。

　　8、很多单身的都喜欢借工作来掩盖感情的寂寞，但是工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。

　　9、虽然没人欣赏你的睡姿，但也要注意，长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房左右不对称现象，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。

　　10、一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。

　　11、俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。