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警惕!职业倦怠可至抑郁肥胖

发表日期:2014-02-28 15:18:18 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  ④分为两种情况:第一种是处于慢性焦虑中,即一直担心自己做不好工作,一直拖到最后没有时间了,才匆匆忙忙开始做事。

  第二种是完美主义心理发作,虽然一直在做工作,却一直没有办法完美地完成,所以拖到最后才做完。(拖延倾向)

  ⑤不想做事,对什么东西都没有兴趣,包括以前喜欢的东西。以前喜欢的事也不再想去做,无论如何都高兴不起来,情绪低落,不想去上班。(抑郁倾向)

  二、身体不适和举止变化:

  ①有容易疲劳,头痛,脖颈不适,肌肉僵硬,耳鸣,目眩,肠胃不适等亚健康表现。

  ②精神不振、记忆力减退、时常走神、犹豫不决、丧失幽默感等等。

  ③容易愤怒发火,但之后就会后悔自己的冲动行为破坏了人际关系。

  ④突然暴饮暴食、酗酒抽烟。还有来回踱步、坐立不安、磨牙、咬指甲等。

  如果以上这些特征出现频繁,就要当心自己是不是发生了职业倦怠。

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