如今喝牛奶的人越来越少，中国超市里的冷柜多数都是被酸奶所霸占了，营养多姿的酸奶深受着各年龄层人士的喜爱，不仅仅是因为它的助消化及调理肠胃等功能，还有很多的保健功能都让人们抛弃牛奶而奔向它。

　　酸奶的功效

　　缓解痘痘

　　美女们，如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。

　　原因：

　　酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

　　小提示：

　　喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部。