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细说红楼梦中的八大养生之道

发表日期:2014-03-03 09:25:51 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


  红楼养生方法之五:豆腐皮包子是“长寿包”。
  豆腐皮包子是用豆腐皮做皮,木耳、香菇、青菜等做馅蒸成的包子。在清朝曾长期作为贡品,给皇上吃。所以《红楼梦》第8回里,有了宝玉自己舍不得吃,却要留给晴雯的场景。
  豆腐皮包子也叫“长寿包”。其中,木耳、豆腐都有降血脂的作用,尤其是豆腐皮,含有很多植物雌激素,有延缓朽迈、美容的作用。对于“三高”患者来说,豆腐皮包子是非常好的一道健康菜。

  红楼养生方法之六:酷夏养生法。
  “夏不敞胸热不晾背”,是《红楼梦》中的酷暑养生法。即使再热,也不能光着上身睡觉,至少要穿个肚兜,保护好胸和肚子;不能睡在太凉的地方,比如石凳子上,否则会睡出病来;三伏天也不要吃冰,顶多是将茶壶浸在井水里,有点凉意就行了。
  人体最怕着凉的几个部位是:咽喉,太凉的食用品刺激黏膜,会导致咽炎;颈部,着凉轻易导致肌肉痉挛;腹部,会引发很多妇科疾病;胃部,造成胃胀、腹泻;肩部和膝部,着凉易伤害关节。不少人喜欢夏季展凉席,实在凉席最好只在三伏天展,进伏前和出了伏,就不要再展了。

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