红楼养生方法之三：感冒采用饥饿疗法。
　　《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要平淡。
　　小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏季可放点绿豆，冬季加点糯米，中老年人放点山药和枣。对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食用品、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下往，有助消化的作用。

　　红楼养生方法之四：寿从乐中来。
　　贾母往世时83岁，刘姥姥85岁依然健在。两人固然一富一贫，生活环境有很大不同，但都是遐龄，她们的长寿秘诀是什么呢？
　　贾母的最大长寿秘诀是重视享受天伦之乐，喜欢和全家人一起吃团圆饭，爱热闹，不孤独。刘姥姥多动，生性乐观、幽默，受了戏弄也不生气，有一颗平常心，经常自嘲“端多大碗吃多大饭”，是她长寿的关键。现代人要多学学贾母和刘姥姥的“寿从乐中来”。很多疾病，如胃病、肠炎、高血压、冠心病、癌症等，都和心情有很大关系。现代人最缺乏亲情，子女一般和老人分开住，导致老人很孤独。对此，老人首先自己要想开点，儿女也应多抽时间陪陪父母。老人还要多动，扫地也能延年益寿。