▲矿泉水

　　瓶装矿泉水不宜冰冻，否则易出现白色矿物质漂浮物;但若煮沸，水中的钙、镁易和碳酸根生成水垢析出。所以其最佳饮用方法是在常温下。桶装矿泉水存放和饮用期间应避免阳光直射，启封后应在 7~10 天内用完。

　　▲果蔬汁

　　1、两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时间。

　　2、新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。