冬季天气干燥寒冷，老人家如果身体允许的话，应该经常外出郊游或者旅游，有研究表明，常出远门的老人要比长久在家的老人要来的长寿健康。老年朋友在户外活动的时候尽量带上伴侣同行，还要备有一定的急救药物。小编提醒老年人户外出行小心会突发以下的几种疾病，在出游之前做好完善的防备措施。

　　1、心绞痛
　　心绞痛多由劳累、饱食、激动、受寒等引起，因此，有心绞痛病史的患者，外出旅游时应携带急救药品。如果旅途中发生心绞痛后，首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

　　2、急性肠胃炎
　　由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。

　　3、昏厥
　　当老人出现突然昏厥现象时，千万不可随意挪动病人，应首先观察患者心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声唤醒病人。如病人无反应则说明情况比较严重，应立即送医院急救。

　　4、心源性哮喘
　　奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘。心源性哮喘临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。遇到心源性哮喘发作时，病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心脏的负担。