晚餐：法式大餐

　　法式大餐最常见的主菜是牛肉，配以合适的红酒佐餐。

　　牛肉蛋白质和氨基酸含量很高，可以补充人的气血，脂肪含量却低，最适合喜欢肉食又注重健康瘦身的人，享有“肉中骄子”的美称。用餐时配上一杯红酒，不仅能增进口感，更能有效地抑制脂肪吸收。红酒中富含丰富的铁，对女性起到补充气血的作用，可以保持肌肤弹性，还能促进新城代谢。抗氧剂防止脂肪的氧化堆积，对瘦身有很好的帮助。

　　看了舒淇的一日三餐瘦身法，爱美的你也不放试试吧，赶快加入到苗条美女的行列吧。