抗衰老的第二个食品是土豆，土豆很多人都喜欢，但是其实它是很有效的抗衰老食品，能够有助于排毒同时有很好的美白作用。

　　作为在异国打拼的力尹是相当的不容易，承受的要更多，因此掌握一定的护肤知识来保养自己的肌肤是必不可少的。女人抗衰老其实有时也不难，每天保证充足的睡眠、注意防晒、不酗酒不抽烟等养成这些好习惯，皮肤照样好。同时，在饮食上多注意，多吃一些抗衰老的食物，让自身拥有明星那样看起来年轻的容颜，做自己的明星。