养生导读：年近30多岁的李小璐，看起来皮肤还是那样的紧致光滑，没有任何瑕疵，整个人的肌肤状态都非常的年轻，这关键就在于她平时保养的好，大家一起看看小璐的抗衰心得吧！

　　一、凉水洗脸 。

　　除了用基础保养品之外，小璐还坚持白天用凉水洗脸，晚上用温水洗脸。白天用凉水洗脸对皮肤有刺激作用，这样就可以使皮肤毛孔收缩，更加紧绷一些。


　　二、晚霜一定要

　　用上隔离霜之后，可以有效阻止不洁空气对皮肤的侵蚀，晚上睡觉前用温水洗脸，让毛孔放松。皮肤在这个时候也可以很好地进行呼吸，再用上晚霜就可以放心地睡上一觉了。

　　三、要用隔离霜

　　李小璐强调，无论怎样，都要用隔离霜，这一点非常重要。隔离霜能有效保护皮肤不受外界的干扰。所以，我在化妆前一定要用隔离霜。

　　四、喜欢淡淡的妆

　　李小璐说：“我喜欢淡淡的妆，不喜欢浓妆，感觉不真实。我化妆的目的不是为了让自己更漂亮，而是为了让自己更精神一些。”

　　五、从内到外地给皮肤做保养

　　小璐总是从内到外地给自己的皮肤做保养，所谓内是首先要尽可能地抓紧一切时间休息。外就是做好皮肤的清洁和保湿工作。


　　六、大量的喝水

　　说起来容易做起来难。演员的休息时间是很难有保障的，一拍戏就不分白天黑夜，所以休息对她来说显得格外的重要。小璐说除了休息之外，就是要大量的喝水，保持自己皮肤的新陈代谢，比如加快排汗速度什么的。