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如何长寿?中医揭秘长生不老9秘方

发表日期:2014-02-28 17:07:50 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  人对于长寿的渴望从没有停止过,从秦始皇追求长生不老方到如今,人人都想要长寿。而长寿的关键在于我们日常生活如何养生的,只有当人们的健康无威胁,身体健健康康才是真正的长寿无疆的。今天小编就为你揭秘中医关于长寿的秘方,下面就一起来看看吧。

  秘方一:经络养生

  经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

  秘方二:进补养生

  传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在冬季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。

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