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夜尿多或因肾虚 5食疗方缓解尿频

发表日期:2014-02-28 17:10:48 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  一般正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升,仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300~400毫升就属于夜尿多了,夜尿多一般都是属于慢性肾功能衰竭所致,都说明你应该要重视你的肾功能强化了。那么夜尿多怎么办?夜尿多吃什么好?养生网为你推荐几款补肾填精治疗夜尿多的食疗方,大家可以试试哦!

  夜尿多应该吃这些食物

  1、多食富含维生素A、维生素C的水果,如山楂、无花果、甘蔗等。

  2、常吃新鲜蔬菜,如卷心菜、荠菜、菜花、油菜。

  3、宜吃菌菇类食物如香菇、银耳、木耳、蘑菇等。

  4、多吃有营养的干果种子类食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生。

  5、宜常吃补脾益肾、缩泉之物。

  当归红枣粥

  材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

  做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

  功效:补肾补血

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