食疗19：鸭蛋葱花汤。
　　用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。
　　食疗20：百合煲香蕉。
　　百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。

　　食疗21：益寿银耳汤。
　　用料：干银耳15g，枸杞子15g，龙眼肉15g，冰糖150g。
　　制法：银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁。清水1500g，置火上烧沸。加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻，入碗。
　　特点：银耳软糯，汤液酸甜适口。
　　效用：补肾强身、养阴润咽。
　　食疗22：绿豆海带汤。
　　原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。
　　制法：将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。
　　西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。