每年的1月20日左右就是大寒时节到来的日子,大寒来临就意味着这个冬季已经完全进入了寒冷状态,冬季最寒冷的隆冬时节悄然来至。天气温度的下降人们一定要做好衣食住行等各方面的准备,尤其是宝宝们的健康防护更是重要,家长们该怎么在大寒时节的时候帮宝宝们护理身体呢?下面养好生就为大家全方位的介绍这方面的知识。
大寒养生:家长对宝宝护理需十分注意
1、大寒养生:宝宝饮食
大寒寒冷季节里,有些家长认为,为了更好地抵御寒冷天气,就要让宝宝多吃高蛋白、高脂肪食物,这实际上是种误区。有时候,宝宝体内热量过多反而容易生病,很容易打乱胃液分泌的节律,过度刺激胃黏膜,从而诱发胃黏膜糜烂或者溃疡。因此寒冷季节里宝宝饮食应当注意定时定量,多吃热的以煲和炖为主的食物,饮食组合中保证主食、蔬菜、水果、动物性食品、乳制品和豆制品的合理搭配,少吃生冷和油炸、煎烤食物。婴幼儿的营养最讲究“平衡膳食”,只要吃得合理,无需给宝宝补充营养品。如果宝宝体质较差,爱生病,也不能盲目进补。
2、大寒养生:宝宝穿衣
大寒临近四九天,寒冷隆冬里。我们往往会给孩子穿得很多很厚。有时,解开衣服后发现孩子身上都是湿的。这样做一来孩子在重重包裹之下,活动受到了限制,而且还会很不舒服,二来也不利于他散热,甚至会出现包裹热,脱水等情况。因此孩子的衣着不宜过厚,另外要注意室内外温差,及时增减衣服。在冬季,宝宝的穿衣不应按照成人的标准,应灵活变化。少给宝宝穿化纤衣服,化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥和不适感。少给宝宝穿高领毛衣或绒衣,虽然它可抵抗风寒,但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。少给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服,它可能会诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。