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秋季养生食谱 六款美食帮你度过多事之秋

发表日期:2017-11-04 12:26:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  3、糖醋小排骨

  配料

  小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋

  做法

  打散的鸡蛋液加入适量盐,鸡精,和一点米酒拌匀,再加入排骨中拌匀,腌10分钟入味。把腌好的排骨均匀沾上淀粉,并用手捏紧防止脱落。小火慢炸排骨至表面金黄,全熟时捞出。

  另起锅,放少量油,放入姜片,青红椒略炒。把已经炸熟的排骨回锅快速翻炒一下,炒匀即可关火。

  功效:猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

秋季养生食谱 六款美食帮你度过多事之秋

  4、姜爆鸭

  配料

  鸭半片,姜,青椒,葱蒜,豆豉,辣椒酱,甜面酱

  做法

  鸭子剁块,姜一小块拍破,另外的全部切丝,青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆,直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热,放豆豉,辣酱,甜面酱炒香后放姜丝煸一会,最后放爆好的鸭子,白糖,和青椒翻炒几下即可

  功效:滋阴,补虚,养胃,利水。

  适宜糖尿病患者食用,适宜肝硬化腹水者食用,适宜肺结核患者食用,适宜慢性肾炎浮肿者食用。

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