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乌发吃什么好?五款滋养美发食疗推荐

发表日期:2017-11-03 13:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  豆腐鲜蒸海鱼

  材料:豆腐1块、鳕鱼1条、淀粉1大勺、胡椒粉1小勺、蒸鱼豉油1小勺、枸杞子1小把、小葱1棵

  做法:

  1、先用料酒、胡椒粉、少许盐腌鱼10分钟,然后撒上淀粉上浆;豆腐提前用盐水泡10分钟,切好豆腐片,将上好浆的鱼片放上

  2、先将水烧开,再把鱼放上去,盖锅盖前将蒸鱼豉油洒在每片鱼上,出锅后撒上葱末、泡好的枸杞即可
乌发吃什么好?五款滋养美发食疗推荐

  核桃红枣米糊

  材料:核桃(鲜)50克、枣(干)15颗、大米50克、水适量

  做法:

  1、大米洗净放入豆浆机,加足量水

  2、山核桃放入豆浆机,红枣洗净去核

  3、去核红枣放入豆浆机,启动米糊键,开始制作米糊,留少量核桃和大枣切碎

  4、做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器即可

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