首页 > 中医养生 > 针灸推拿 > 正文

5推拿+3食谱搭配让你远离痛经烦恼

发表日期:2014-02-28 17:12:12 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  2.姜艾薏苡仁粥

  【制法】取干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克,将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。早晚食粥。

  【功效】去湿、止痛,适用于寒湿凝滞型痛经者。

  3.益母草香附汤

  【制法】取益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根,将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

  【功效】适用于痛经,并能使皮肤有光泽。

  总结:痛经怎么办快速解决,其实也要因人而异,朋友们可以试试,保健按摩指南也为您提供了几种推拿按摩法,大家在经前一星期开始按摩。相信肯定会有所缓解痛经的现象。

 

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家