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常按摩五个黄金穴位补气活血抗衰老

发表日期:2017-11-12 20:39:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

常按摩五个黄金穴位补气活血抗衰老

  睡眠黄金分割点:7.5小时

  一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割点定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。

  护齿黄金点50岁

  牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金分割点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。

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