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经络养生:按摩四肢舒经活血缓疲劳

发表日期:2014-02-28 17:15:20 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

络络按摩四肢 舒筋活血解除疲劳

合谷

[位置]位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴。

[功能]疏风清热,能通络,润面泽颜,对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。

[方法]直刺0.5~1寸,可灸。

络络按摩四肢 舒筋活血解除疲劳

  曲池

  [位置]位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时,屈肘成直角,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。

  [功能]祛风解表、调和营卫、除疹止痒,可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。

  [方法]直刺0.8~1.5寸,可灸。若治荨麻疹,配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

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