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气血不通引发乳腺癌 拍打经络通气血

发表日期:2014-02-28 17:15:06 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  二、十二经脉拍打功

  动作:

  第一步:站立,调息。

  第二步:将右手掌掌心由左臂内侧,向下连续轻轻拍打,直到指尖;绕过手指,沿手背向上,沿手臂外侧,直到左肩井;换右肩连续拍打。

  第三步:右手掌心由左腋窝极泉穴,向下循经连续轻轻拍打左胁肋部(左腋下至腰部),至环脐带脉水平;同法用左手掌心拍打右胁肋部,至带脉水平。

  第四步:将两手掌心放在腰部,从大腿后方向下,循经连续轻轻拍打,直到踝部,绕过踝部,沿小腿前侧、大腿前侧至腹股沟部。

  第五步:两手掌心从腹股沟部沿大腿内侧向下,连续轻轻拍打,直到内踝,绕过踝部,沿小腿外侧、大腿外侧而上至环脐带脉水平。重复三次。

  专家点评:极泉穴位于腋窝顶点、腋动脉搏动处。手掌自始至终保持一定的压力,让拍打的部位产生温热感。

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