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落枕怎么办?经络按摩消除落枕

发表日期:2014-02-28 17:15:06 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  很多人早上起来发现落枕或者经常头晕目眩的,用眼睛过多而眼痛...生活中的这些小毛病其实还没麻烦到去看医生那么严重,经络养生法就可治疗。中医学讲究经络,中医认为,经络通畅身体健康,经络不通就会生病,下面中医就为大家介绍一些经络治病的方法,帮你轻松去除生活中的小病症。

  一、经络急救,缓解落枕

  你有过这样的经历吗?一夜好眠,起床后却感到颈后、上背部疼痛不适,明显酸痛,颈部活动受限,不能自由转动,严重的时候连低头仰头都有困难,头部强直于异常位置,使头偏向病侧,用手触摸颈部肌肉,疼痛、僵硬,摸起来有条索感……如果回想,轻易就想起是睡觉的时候位置不对,姿势欠佳,或有受凉等因素引起,然后马上感叹“落枕啦”!其实落枕不一定要找专业的按摩师才能缓解哟,来试试自己解决落枕吧!

  出手穴位:翳风、气舍→翳风应在耳垂的边缘处,气舍在锁骨上的分叉处

  出手方法:揉

  俗称的落枕,实际上是位于颈部的胸锁乳突肌出现了痉挛疼痛,可自胸乳突肌起点的“翳风”穴按揉至止点处的“气舍“穴,按揉时手法要轻揉,切忌暴力用力,不拘治疗时间,反复治疗至肌肉疼痛缓解即可!

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