夏季服饰是最能彰显身材的了，但也是最能暴露缺陷的了，而腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面养生网小编就来教你8式瘦腰柔软 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
在现代这个以骨感为美的时代，很多MM为了符合普遍的审美观念，不惜花大钱在塑造苗条身材上面，但是有些女性即使花了大钱也没得到最终的效果，那到 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
瑜伽的一点凝视法有两个作用，一是可以用做冥想的辅助手段收束心神，集中注意力;一是瑜伽清洁术中的一种眼部清洁术。今天先介绍眼部清洁术的 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
背部是比较容易囤积脂肪的，而且普通的运动和日常的消耗是很难燃烧掉背部脂肪的，所以想要美背瘦背的话，要做一些单独针对背部的运动，比如瑜伽，不 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
所谓微运动，即动作幅度不大，可利用零碎时间开展的运动。它通过“化零为整”，与大量运动时产生的效果是一致的。也可以令运动者在足不出户情况 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
新时代是一个生活节奏很快的社会，许多男性朋友在工作生活中压力非常大。瑜伽练习可以帮助人远离压力、心脏病和抑郁症等，所以男性练习瑜伽对 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
白领由于久坐办公室往往身体容易囤积脂肪，腰上的肥肉一层又一层，水桶腰就成了白领们的标志了，那么白领该如何甩掉可恶的水桶腰呢？想要瘦身，白领 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
瑜伽越来越流行，越来越受到人们的欢迎，最主要是因为练习瑜伽的确具有养生效果，健身瑜伽助你养身养心，下面就为大家推荐经典的健身瑜伽，一起来学 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
长时间的久坐容易导致身材变形，肥肉越来越多，众多上班族就是如此，因而非常烦恼，如何才能甩掉这些肥肉呢？其实拉伸运动尤为重要，下面养生网小编就 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
夏季是最体现女性身材的时候，街上总是会出现妖娆的美女们，所以，很多女性都想要拥有完美纤细的小蛮腰，这让才能显示出女性的S型性感身材。那么， ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
坚持锻炼身体可以塑造完美身材，而坚持练习瑜伽也可以达到不错的塑身效果。那么，有没有快速减肥瑜伽呢？下面为大家介绍速效减肥瑜伽，7天就能见 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-29
运动保健导读： 与喜欢的人一起练瑜伽，让瑜伽过程不再枯燥。用...[详细]
