属于下列情况的人群也应多加留意:
心脏病患者
缺乏运动人士或长者练瑜伽时,起初应从缓慢轻松的动作做起,保持呼吸畅顺,勿勉强高难度姿态以免受伤
下列人士不宜进行高温瑜伽:
长者,耐热能力较差,中暑危险较大
汗水刺激皮肤,有皮肤病或敏感体质者应先咨询医生
糖尿病、癫痫病、肾病、严重肝病患者
急性疾病如感冒、发烧等
现今已是夏季,天气炎热,各位喜欢瑜伽运动的朋友要注意练习瑜伽的时间合理分配。
属于下列情况的人群也应多加留意:
心脏病患者
缺乏运动人士或长者练瑜伽时,起初应从缓慢轻松的动作做起,保持呼吸畅顺,勿勉强高难度姿态以免受伤
下列人士不宜进行高温瑜伽:
长者,耐热能力较差,中暑危险较大
汗水刺激皮肤,有皮肤病或敏感体质者应先咨询医生
糖尿病、癫痫病、肾病、严重肝病患者
急性疾病如感冒、发烧等
现今已是夏季,天气炎热,各位喜欢瑜伽运动的朋友要注意练习瑜伽的时间合理分配。
运动保健导读: 与喜欢的人一起练瑜伽,让瑜伽过程不再枯燥。用...[详细]