各种奇葩的瑜伽方式你尝试过几种？

发表日期：2017-09-27 19:56:02 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　愤怒瑜伽

　　它鼓励练习者通过呐喊和尖叫的方式缓解压力，改善身心健康。这种课程包括了传统的瑜伽体位，呼吸和伸展动作，同时还纳入了舞蹈和发声技巧。练习者通过尖叫，呐喊，跺脚和捶胸来释放压力。在怨气发泄完之后，练习者会以轻松的心态应对生活中的各种挑战。

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