瑜珈是古印度各宗教对自我调制以锻炼身心的功夫的统称，佛教亦称其禅定为瑜珈。修禅定者被称为瑜珈行者，或瑜珈师。佛教密宗的修练方法更多以 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
有些人对春天气候的变化无法适应，容易浑身懒散、心情急躁；春天也是高血压、心脏病等疾病的易发期，所以很多人都通过健身来应对疾病。瑜伽是结 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
你是否有这样的烦恼呢？明明很瘦的，唯独肚子突出来，很影响美观。其实，有大腹便便这样的说法，不妨断章取义地理解为肚子中藏了好多便便。那么如何 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
握力圈是医学科技人员设计的式样新颖、携带方便、具有功能的健身器材俗话说，“十指连心”，在我们手指的末端、掌心和手背等处的经络上，布满了 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜的，如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。瑜伽对男性的保健作用不容小觑哦，今 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
瑜伽女性酷爱的一种运动方式，瑜伽可以减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的...有的朋友想要学习瑜伽，从而达到增高 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
世界之大无奇不有，一些听起来离奇古怪的动作也对养生甚有裨益，比如爬行、缩肛门等，其中缩肛门更是古人非常推崇的养生之道。下面我们就来了解 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
如今爱宅在家里的人越来越多了，但是不爱出家门却又想要保持身材，那你总该知道一些在家就能运动身板的运动吧，下面小编就教大家几个家庭健身运 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
每个人有不同的体质，体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，以及发病过程中疾病发展的倾向性，进而影响着身体治疗的反应性，从而使人体 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
如今失眠的人特别多，好的睡眠反而成了奢侈品了，那么如何解决失眠呢？“鱼式=好睡眠”，它可以充分解除颈部的疲劳，促进大脑的血液循环，为大脑输送 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-30
运动保健导读： 与喜欢的人一起练瑜伽，让瑜伽过程不再枯燥。用...[详细]
