首页 > 运动养生 > 武术 > 正文

跆拳道四种标准动作踢腿狠狠瘦

发表日期:2014-03-01 14:12:48 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  非常讲究的礼节

  1.练习时的礼节:

  A.练习者进入场地时首先向老师敬礼;

  B.练习者双方应相互敬礼,练习后再次相互敬礼。

  2.比赛开始前的礼节:

  A.练习者依照主裁判“立正”“敬礼”的口令,向陪审席行标准礼,标准礼为鞠躬的自然姿势,腰部前倾15度,头部下倾45度,两手握拳贴于双腿内侧;

  B.练习者依主裁判“向左向右转”的口令,内转相对,立正站好,再依“敬礼”的口令相互敬礼。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家