日本合气道走路法竟然也减肥

　　日本合气道走路减肥法 2周速瘦身

　　合气道走路法的重点主要是在站姿、站的重心与脚的运行。

　　NG与OK的合气道走路法脚步，脚跟要在一个直线上而不是脚趾。

　　合气道走路法：

　　1.站姿是抬头挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。

　　2.踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。

　　3.假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步分别与线倾斜三十度。