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常常骑车的好处 可按摩脚底穴位

发表日期:2014-03-01 14:11:55 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  此外,骑车的好处还包括环保低碳、在拥挤的道路上占得先机、增强免疫力、对腹中胎儿有益、降低患心脏病危险、变得更积极主动、减少一半的患癌可能、增加身体灵敏度、增加肺活量、烧掉更多的脂肪、取代生活不良习惯、增强幸福感、结交更多朋友、缓解抑郁、消除疲倦等。

  知道了骑自行车的好处有哪些,有助于排便,还可刺激肠道肌肉的收缩,缓解腹胀等不适感觉,能防止患肠道癌。

  当今,骑车人众多,已在社会上形成一个大的群体,当你骑上自行车时,两只手紧握车把,两只脚踏动脚镫子时,这实际上已经开始全身锻炼了。

  人的手和脚上有许多人体相应的穴位,例如,手指和脚趾代表人的大脑、眼、耳、鼻、口、颈部等。当你紧握车把与用力蹬车时,实际上已经开始了对你头部的按摩,如果你刻意将手指与脚趾反复做上几十次伸抓弯曲,便会另有一番功效。

  人的手心与脚心是人体十分重要的穴位,手心的劳宫穴属心包穴,脚心的涌泉穴则属肾经穴。若是在骑车过程中,刻意用车把按摩劳宫穴,并用脚镫子按压涌泉穴,便可以加强心肾功能。

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