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拳击基本拳法的打法及注意事项

发表日期:2017-09-25 21:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  (2)左上钩拳击上体

  这种拳法在中、近距离的进攻中运用较多。实战中多在运用其他拳法进攻或佯攻,破坏对手的防护后,以左上钩拳迅速击打对手上体的腹、肋部。近战中,应寻找对手上体防护上的漏洞,在一瞬间果断地用左上钩拳击打上体。当拳头接近目标时要加速,利用腹、背、双腿以及腰部转动的力量,利用左臂肌肉的爆发力完成击打。

  要领:左脚用力蹬地,左腿尽量伸直,左髋猛力向前上伸展,在击打时右脚跟向内转动,为获得良好的发力姿势,右肩要略超过左肩。
拳击基本拳法的打法及注意事项

  易犯错误:

  ①出拳时左拳拳心没有翻转向上。

  ②击打时左腿弯曲或屈髋。

  上钩拳练习注意事项:

  ①在原地击打基础上结合滑步移动出拳,加强击打的准确性。

  ②出拳时要注意蹬腿伸髋,不要有挺胸动作。

  ③发力短促充分。

  (3)右上钩拳击头

  当对手正面对着自己,其左或右手没有注意护住下领时,可发有上钩拳击其头部。在实战中,通常是在原地或上前一步发右上钩拳击头部。原地发拳时,双腿伸直,身体由右向左转体的同时右肩探出,右前臂向上冲,拳心朝内向着自己,拳心向上,左拳护住头部,左肘护住身体左侧部。上步发右上钩拳时,由右脚蹬地开始,同时身体重心移到左腿上,然后右脚向前跟上,靠近左腿或留在后边,身体动作和原地发拳相同。

  (4)右上钩拳击上体

  身体动作与左上钩拳击头的动作一样,右上钩拳击上体的同时,左手抬起防护头部。与左手在前右手在后的有势对手实战时,发右上钩拳击上体很难奏效,因为对手的左手挡住了击向目标的路线,只有当对手抬起左手时才能发这种拳。

  当对手的身体挺直时,他的身体就会暴露出很大空当,这时可发右上钩拳,沿斜线由下向上击打上体。击打时身体重心可移到左腿上,也可移到右腿上,既可原地发,也可以上步发

  4、弹拳

  弹拳就是一种像弹簧一样的发力攻击手段,

  5、刺拳

  刺拳类似于直拳的一种拳法只不过此全是手臂不用旋转直接出击的瞬时手法快而又有杀伤和刺探性在实战中很有效。

  以上就是养好生为您总结的拳击基本拳法的打法及注意事项,供参考。

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