首页 > 运动养生 > 太极 > 正文

分步讲解杨氏太极拳的练习方法

发表日期:2017-09-23 20:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  综上所述,杨氏拳小架,即用架、快架、技击架;杨氏拳中架,即练架、缓架、功力架;杨氏拳大架,即预架、体用架、普及架。张虎臣先生所传教的小、中、大架,称作太极小式、太极家手、太极正路,亦称用架、练架、预架。三者既有难易之分,亦有母架、子架之别。三者相辅相成又各具特色,大一统于杨氏太极拳体系。

  太极拳须从基础学起,阶阶有梯,不难登堂入室。你要学传统、体用统一,与民族、世界流行同步,可学杨氏大架;你欲功力更上层楼,可在大架基础上学习杨氏中架、功架;你思慕前贤、痴迷武技,可在大架、中架的基础上学习杨氏小架、用架,当推手懂劲功夫达“一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人”时,自能“英雄所向无敌”。

分步讲解杨氏太极拳的练习方法

  练习杨式太极拳推手需要有较强的太极拳根基,因为推手含有千变万化之势,没有扎实的基础是难以熟练的运用推荐推手绝技的。

      • 养生吧(www.ys8.com)

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家