练习太极有什么好处?太极拳是中国武学的传奇，练习太极拳有很多的讲究和方法，经常练习对身体有非常好的功效，接下来就跟小编一起来看看男人练太极有什么好处，调节内分泌促进血液循环。

　　一、常练太极拳对于神经系统和内分泌系统的影响

　　学习太极拳，我们需要达到全身放松，这是学好太极拳的必备条件。

　　所谓全身放松，就不仅仅是肢体放松。尤其要求思想、意识放松。思想、意识放松不是空洞无物，不思不想，而是要求思想、意识集中，使意、气、行有机结合。

　　这样就使大脑皮层内的兴奋点集中于某一区域。根据生理学中的负诱导现象，大脑皮层其一区域兴奋的加强。势必使其他区域的兴奋减弱，起到抑制的作用。

　　通过这一规律，练习太极拳的过程当中，可以帮助我们缓解大脑皮层中一些慢性病的刺激和兴奋，从而能起到一定的康复和治疗作用。

　　现代社会是竞争激烈的社会。现代生活的一大特点：快节奏，效率高，许多人长期处于高度紧张的状态。身心长期处于超负荷的紧张状态，甚至于出现体力透支现象，长此以往势必会危害身体健康。

　　因为当人们的精神负担处于极限状态时，血液及内分泌的免疫球蛋白便趋于消失。这种状态会持续好几个星期，直到紧张状态完全松弛才能恢复。正是这一时期人体的免疫力很低，各种传染病、肿瘤等就会乘虚而入。

　　据美国医学专家调查发现，有60%的患者所患疾病与生活紧张有关，其中尤以胃肠病、动脉硬化、心脏病、偏头痛和精神疾病为甚。

　　然而，练习太极拳就有助于帮助我们缓解生活和工作中所带来的压力和紧张，促使我们内心的平静和心态的改善，从而在神经系统上促进我们对疾病的抵抗能力。