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练杨式太极三段式 需把握42式口诀

发表日期:2017-09-23 11:56:03 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  7、撇身捶
练杨式太极三段式 需把握42式口诀

  横截压带闪正中,翻拳按掌劲宜整,手眼身步要协调,双臂翻转随腰动。

  8、捋挤势(二)

  捋势变挤圆又连,手随腰动劲不断,劲从根起形于梢,节节贯串一气连。

  9、进步搬拦捶

  太极五捶此为先,搬拳之后立掌拦,拦掌过后捶急进,上下相随劲不断。

  10、如风似闭

  杨式太极拳第二段

  11、开合手

  两手开合于胸前,开吸合呼法自然,沉肩坠肘掌相对,意念存在两掌间。

  12、右单鞭

  右脚横开体微转,两掌侧分一条鞭,沉肩坠肘虎口对,侧弓步子裆宜圆。

  13、肘底捶

  扣脚掩掌接抱球,迈步跟脚连摆手,捶居肘下前劈掌,三尖相照合要求。

  14、转身推掌(二)

  撤步碾脚把体转,搂按举掌转体间,上脚跟步掌前推,左右式子紧相连。

  15、玉女穿梭(二)

  捋后搭手于胸前,跟步转体掌平摆,弓步上架前推掌,左右式子紧相连。

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