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练杨式太极三段式 需把握42式口诀

发表日期:2017-09-23 11:56:03 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  32、马步靠
练杨式太极三段式 需把握42式口诀

  下落右脚体右转,右捋摆掌劲不断,左前上成半马步,左臂挤靠向内旋。

  33、转身大捋

  后坐带掌向上翻,绕上右脚体左转,

  右掌侧托提左掌,撤步平捋一周圈。

  34、歇步擒打

  重心右移体右转,右肘上撑右拳穿,回身盖步下屈蹲,左拳背上打右拳。

  35、穿掌下势

  收脚提掌向右摆,左脚侧出体右转,右腿全蹲成仆步,两掌顺腿向前穿。

  36、上步七星

  重心前移左腿弓,左掌前挑与肩平,右腿前上成虚步,两拳叉架成七星。

  37、退步跨虎

  撤步撑掌体右转,收脚挎虎连又圆,左腿前举立站稳,右掌左勾一条鞭。

  38、转身摆莲

  扣脚转体掌平摆,空掌平抹势不断,左转身体右摆脚,两掌依次拍脚面。

  39、弯弓射虎

  捋掌屈落右腿弓,重心前移似挽弓,右提左拂随转体,炮架当头左拳冲。

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