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旅行养生:旅行中治疗感冒的方法

发表日期:2014-03-01 14:06:46 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

用清水洗手

  4.每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔两次以上,保持手、眼、鼻的卫生
  因为,应为病菌大多都是通过孔窍进入人体的,如鼻为肺窍,肺为娇脏,最易受邪,鼻腔内发痒、堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系统。
  5、不到有可能发生流感的地方或疫区去
  在公共场所注意回避感冒者,或尽量与感冒患者保持一米以上距离,这一距离较为安全,因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约一米。
  6、"松弛寂静法"
  若逢赤日炎炎,酷暑烦闷,燥热难耐可采用此法来平和心气以泄其热。方法是:四肢九窍、骨胳肌肉、全身内外、物质精神统统放松,同时略提"神"聆听体内无音之音30秒左右,如此过一会再做,这一点是"心静自然凉"的千古不传之真秘。游人不妨一用,确有安神定志、降温息热、预防暑温感冒的作用。
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