雾霾天气，空气质量极低，不止是会引起急性上呼吸道感染，同时由于雾霾天日照减少，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，所以我们要防雾霾，特别是近日接连雾霾来袭，防霾工作势在必行的。而最近有消息称口含生姜防雾霾，这是真是假呢？我们一起去下文了解一下吧。

　　口含生姜防雾霾

　　北京吴女士咨询：最近我在微信上看到一个雾霾清肺茶的偏方，据说能及时清肺润肺、抗病毒、温中行气、化痰散结。具体方子是：罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次。不知此方是否有科学依据，想请专家点评一下。

　　湖北中医药大学临床中药学教授王绪前解读：罗汉果、百合等确实有一定的润肺止咳作用，乌梅有敛肺止咳作用，也常被用作茶饮。但要注意的是，方中的广金钱草一般是用于利尿的，未见用于清肺，肺病患者不宜使用。而罗布麻多用于降压，对清肺未见有效果，且因其有一定毒性，所以不建议高血压患者自行服用。

　　此外，罗汉果性寒凉，容易腹泻者不宜用。百合味甘性寒，手足冰冷、畏寒、倦怠乏力、多尿的人，不使用。所以，使用这几味中药泡茶前最好先咨询医生，看自己是否适合。

　　如想减轻雾霾天对于呼吸系统的伤害，不妨试试口含生姜。李时珍认为“凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪”，这里提到的就是姜的防雾霾作用。如果觉得口含生姜太辣，可以用生姜煎水饮服。因其辛辣，可以在服用时适当佐以红糖。但需要注意的是，由于姜性辛温，阴虚体质的人(常表现为手脚心发热，经常口干、眼干等)、内热较重者(如患有肺热燥咳、胃热呕吐)、肝炎患者、脱发者要慎用。

　　雾霾天是“健康杀手”，雾霾中含有的有害物质，极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。雾霾天气频频出现，我们应该如何做好防护?