冬季在外旅游，大多数人乘坐的交通工具都是火车、飞机等空间性比较小的，再加上很多人拥挤在一起，在旅途中的活动范围就更不大了。这时候，人体中的淋巴流动性就会变得缓慢，腿部容易发生肿痛的情况发生，双腿僵硬不能动，这时候该怎么办呢？中医给你支个招，通过一定的按摩方法是可以有效的改善这种情况的。

　　佳节出游少不免要坐着大巴或火车到每个景点玩耍，在车内的这段时间中，无法到处走动，双腿屈就与窄窄的座位空间，更是不能伸展开来。此时，血液循环变得低下，淋巴流通受阻，加上姿势随意，让骨骼与肌肉失衡，是导致双腿出现水肿的主要原因。

　　由于血管与淋巴管被阻塞，毒素开始积聚，同时双腿的肌肉逐渐僵硬起来，关节被挤压，行动也变得迟缓呢!如果不立即缓解，在旅途中极容易疲劳，所以不管是出游乘坐交通工具前后，还是节后恢复日常生活，做下瘦腿按摩都是能缓解过来的!