从小就听人说，抖腿是一种不好的习惯，会把自己一生的财运都抖完，那么对于道德层面，公共场合抖腿确实不是文明之举，不光影响自己的形象还影响到周围人群，那么在与健康的层面，小编要带大家了解下抖腿的好处是我们意想不到的。

　　1、让血液循环变好

　　抖脚这个动作，主要是以小腿肚为中心摆动。小腿肚这个部位其实被称为是第二心脏。可以帮助容易堵塞血液的腿部和腰部，像帮浦一样将血液传送回心脏。所以，抖脚可以运动到小腿肚的筋肉，使全身的血液循环变好！

　　很多女生体质属於虚寒性的吧？寒性体质的原因之一，就是“血液的流动缓慢堵塞”等。

　　抖脚可以使小腿肌肉伸缩，在这样的刺激之下，便能促进筋肉的血液循环。很多医疗机构，为了预防肺塞栓症，会对患者利用低周波电流，运动小腿肚，再配合药剂让小腿肌里的血栓溶解进行治疗。

　　夏天在冷气房里长时间工作的人，抖脚可以预防手脚冰冷，在别人看不到的时候，试着抖抖脚吧！

　　2、和走路运动有一样的效果

　　另外，如果持续抖脚3分钟，便可以得到和走路20分钟一样的效果喔！

　　3、可预防经济舱症候群

　　坐飞机时发生的经济舱症候群，便是脚的血液循环不好所导致的疾病。

　　抖脚是不断重复一个小动作，所以就算突然从椅子上站起来时，血液循环忽然加快也不会造成心脏的负担。

　　顺便一提，脚的血液和淋巴流动畅通的话，也可以改善脚的浮肿症状喔！所以，其实抖脚对身体是有好处的，下次当看到有人在抖脚的话，就别太在意了，当作他是在为健康着想所做的运动吧。